Τι είναι ο δείκτης αντηλιακής προστασίας;

Εντός του φάσματος της υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας UV, υπάρχουν δύο τύποι που προκαλούν τα πιο πολλά προβλήματα:

• UVA ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για τα το μαύρισμα, τη γήρανση του δέρματος, τις δερματικές βλάβες, τα βαθιά εγκαύματα ακόμα και για τον καρκίνο του δέρματος
• UVB ακτινοβολία προσφέρει το μαύρισμα και την παραγωγή της βιταμίνης D, αλλά μπορεί να προκαλέσει επιφανειακά εγκαύματα μέχρι και καρκίνο του δέρματος. Η ένταση της UVB ακτινοβολίας κορυφώνεται τις μεσημεριανές ώρες.

Ο οργανισμός μας έχει αναπτύξει προστατευτικούς μηχανισμούς για να αφομοιώσει την υπεριώδη ακτινοβολία, με την παραγωγή μελανίνης (το μαύρισμα), η οποία προστατεύει από την έκθεση στην UV ακτινοβολία. Όμως, παρόλο αυτά, είναι εμφανές το πόσο αναγκαίο είναι να προστατευτούμε από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας ή Sun Protection Factor SPF όπως είναι η διεθνής ονομασία, που αναγράφεται επάνω στα αντηλιακή προϊόντα, υποδηλώνει τον βαθμό προστασίας που παρέχει στο ανθρώπινο δέρμα το αντηλιακό από την ηλιακή ακτινοβολία UVA & UVB.

Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF) είναι ένας αριθμός που δηλώνει πόσες φορές μπορεί να πολλαπλασιαστεί η φυσική αντοχή του δέρματος κάτω από τον ήλιο, ώστε η υπεριώδης ακτινοβολία να μην προκαλέσει έγκαυμα. Έτσι, για παράδειγμα ένα αντηλιακό με SPF30 επιτρέπει την έκθεση στον ήλιο    30 φορές περισσότερο από τον χρόνο έκθεσης χωρίς αντηλιακή προστασία. Ακόμη και αυτό όμως, δεν ισχύει για όλους τους ανθρώπους.

• Δείκτης SPF 15: Ιδανικός για κάθε μέρα, περιστασιακή ή σύντομη έκθεση στον ήλιο.
• Δείκτης SPF 30 ή SPF 50: Απαραίτητος για εκτεταμένη υπαίθρια δραστηριότητα, άθληση ή εργασία σε εξωτερικό χώρο.

Ανεξάρτητα από τον δείκτη SPF θυμόμαστε, ότι κανένα αντηλιακό προϊόν δεν προσφέρει 100% προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, λόγω της αλληλεπίδρασης του με το περιβάλλον (επαφή με το νερό, με τα χέρια, με τον ιδρώτα ή με τα ρούχα). Έτσι, το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται ξανά αμέσως μετά το κολύμπι, το σκούπισμα ή την εφίδρωση.

Η Ελληνική Οικολογική Vivo Verde προσφέρει ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων αντηλιακής προστασίας UVA & UVΒ & After Sun Gel για να χαρείτε τον ήλιο ξέγνοιαστα! Ο συνδυασμός αντηλιακών φίλτρων και φυσικών ενεργών συστατικών προφυλάσσει αποτελεσματικά το δέρμα από το οξειδωτικό στρες που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο και το ενυδατώνει με φυσικό τρόπο.

Για την καλύτερη προστασία από τον ήλιο, προτείνουμε γενικά:

• Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11πμ. – 3μμ. καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία που φτάνει στη γη αυτό το διάστημα είναι εντονότερη.
• Βρέφη & μικρά παιδιά δεν πρέπει να εκτίθενται άμεσα στο έντονο ηλιακό φως.
• Φοράμε πάντοτε αντηλιακό σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας μας & επαναλαμβάνουμε τακτικά.
• Χρησιμοποιούμε αντηλιακό σε όλα τα ακάλυπτα μέρη του σώματος & του προσώπου.
• Εκτός από το αντηλιακό, επιλέγουμε πλατύγυρο καπέλο, ανοιχτόχρωμα ρούχα & γυαλιά ηλίου.

Δείτε εδώ όλα τα αντηλιακά μας!

Πηγές:

www.skincancer.org

www.medicalpq.gr

www.truemed.gr

www.diaitologia.gr/aktinovolia-tou-iliou-kai-prostasia

www.physics4u.gr/blog

www.hygeia.gr/ilios-pote-ginetai-exthros-gia-to-derma-mas